每周45分鐘瑜伽助受孕

精神焦慮水平減兩成

美國伊利諾伊州生育中心聯同芝加哥聖約翰醫院的研究人員，找來一百零三名接受人工受孕的婦女。分兩組研究，其中五十四人在六星期研究期內，每周做四十五分鐘瑜伽；另一組共四十九人維持原有的生活習慣。結果發現，做瑜伽的一組受訪者，精神焦慮水平減低兩成，而且懷孕機會增加。

焦慮是導致不孕及影響生殖系統的重要因素，原因未明，但專家估計壓力賀爾蒙足以影響婦女的排卵狀況，而且壓力大亦會影響性欲。專家按研究結果提出建議，婦女每周做四十五分鐘瑜伽或有效改善不孕。