莎莎國際主席郭少明尋日出席一個競步活動,見佢身形比之前清減咗,原來佢喺呢四年期間,足足減咗三十磅咁多。究竟郭少明有咩妙法?佢話個秘訣就係習慣將每餐嘅食量都減到以前嘅一半,例如以前食一塊牛扒,依家就只會食半塊。
郭少明講起減肥時就話,其實佢依家食嘢都冇刻意少油少鹽少糖,咩食物都照舊擺落肚,就算畀舊梅菜扣肉佢,佢都一樣照食,不過為咗減磅,佢食嘢時就會食少一半。咁剩低嗰一半食物點處置呢?郭少明就話:「畀老婆食囉」。郭少明又憶述,最初減肥時一開始瘦得好快,三個月就瘦十磅,但之後進度就慢咗落嚟,需要持之以恒。佢又話,試過買衫時專登叫店員畀細兩個碼自己,個店員仲以為佢開玩笑,其實係佢好了解自己貪靚嘅性格,買咗靚衫著唔落,就會逼自己減到著到為止喎。