健康在您手:每日60分鐘 親子同放鬆

開學至今,在報章或網絡已有很多關於子女上學實況的文章分享,例如比較學校家課、校方有否過度操練或子女適合就讀哪類型學校等討論。反映家長對現今教育制度過度追求成績、扭曲學生學習狀況感不滿,亦可見父母子女均承受巨大精神壓力。

家長當然希望子女將來生活安穩,不惜大灑金錢為子女報讀學術班、興趣班、音樂班等,勞心勞力地為子女未來鋪路。另一方面,學校為了「生存」而「催谷」學生取得各方面成就,吸引家長為子女報讀入學,教育的地方終變成「競爭」場所。父母及子女為了應付這場戰事,均感到焦憂、困擾及疑惑。父母有時更產生自責及內疚感受,認為自己剝奪子女遊戲時間,成為「怪獸家長」。這份矛盾的心情及相處的方式,往往影響親子關係。

適量遊戲 免成「功課奴隸」

家長不應令子女變成「功課奴隸」或「遊戲大師」,應將學習與遊戲作適當調配。鼓勵家長與子女每天進行一小時優質親子時間,放下所有事務,與子女放聲同笑、同唱、同玩。家長會發現,遊戲不只是孩子專利,成人更需要放空的遊戲時段釋放生活壓力。

當父母讓子女放慢學習步伐,便能夠與子女擁有共同經歷及共鳴的時刻,這份相處是「金錢」買不到,不僅成為子女面對生活挑戰的力量,更變為強大的心靈支援。

聖雅各福群會

方舟生命教育館館長 羅秀媚

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