初哥宜先鍛煉肌肉免拉傷
【本報訊】玩泡泡足球的初哥，勿看輕熱身的重要。有運動習慣、三十一歲的翁勵恒憶述，今年七月參加公司員工聚會時初次接觸泡泡足球，未有做熱身運動，結果甫落場，球員急不及待互相碰撞玩樂，導致他倒地。衝撞力強，他倒地時才發現泡泡內並無保護頸部的護墊，頸項向後一拉，近右肩肌肉便拉傷了：「初時唔係好痛，但返屋企之後直頭擰唔到條頸。」
撞擊力大 隨時傷膝
翁勵恒痛了三日後，終忍不住向私家醫生求醫，醫生處方止痛膠布貼在肩位約一周，痛楚才消除。他坦言，想不到泡泡足球用塑膠包裹身體都有機會受傷，建議市民日後玩泡泡足球前，應先做適當熱身運動，尤其留意撞擊力大時，膝關節容易受傷。
香港浸會大學體育學系副教授雷雄德提醒，除了上場前熱身外，部分市民未必時常運動，玩泡泡足球前宜先及早提升體能狀況，「訂咗場地未必即刻玩到，要等兩、三星期，可趁空檔做掌上壓、引體向上等。」另外，玩泡泡足球倒地後，講究用腳力撐起身體，宜多鍛煉大腿肌肉。