兒童沉迷電玩 10歲前恐千度近視

眼科專科醫生鄧維達指出，該男童最初被老師發現「矇起對眼」看黑板，將情況告訴家長，由家長帶同求診。男童家長稱，兒子一年前檢查視力正常。但鄧醫生為男童檢查，驗出二百度近視，較正常近視每年加深廿五至五十度快。他說，男童家長沒有詳細講男童每日花多少時間用手機。他要求家長勸導男童減少用電子產品，但估計男童已沉迷，家長也無法制止。

導致睫狀肌疲勞過度

鄧維達解釋，眼球內的睫狀肌收縮，可令眼睛聚焦在近距離的物件上。智能手機屏幕小，顯示字體細，需要將手機放近眼睛才能看得清楚，導致睫狀肌長時間收縮而疲勞。眼睛再看較遠的物件，就會難聚焦，導致近視。由於兒童視力在發展階段，若他們在應付功課之餘，花太多時間使用電子產品，令睫狀肌疲勞，近視會快速加深。

除近視容易加深外，鄧維達指出，睫狀肌疲勞亦可能導致老花出現年輕化，由四十多歲提早至四十歲前出現。電子產品屏幕會釋出高強度的藍光，有外國研究指出，這些藍光可致白內障和黃斑病變，他擔心這類嚴重眼疾不久會逐漸出現在中年人身上。

每用廿分鐘休息廿秒

他提醒市民，每日使用電子產品避免超過兩小時，兒童更不可多於一小時。若因工作原因，需要長時間使用電子產品或電腦，應在每使用廿分鐘最少讓眼睛休息廿秒，並盡量望向較遠的景物，令睫狀肌得到紓緩，減低視力受損機會。

本欄與香港私人執業專科醫生協會及公共醫療醫生協會合作，推出醫學專題報道，每隔周五刊出。