探射燈：未經訓練 「打平」落水可爆肺
跳水屬專業運動，市民欲體驗跳水樂，應經過專業教練指導，以及接受相關課程後才會跳得安心。有跳水教練指，跳水運動員為免受傷，躍下時身體必須保持垂直，減少身體與水面的接觸。
須循序漸進練習
「如果成個人打平咁撻落水，同墜落地面冇分別，有可能爆肺！」註冊跳水教練吳國棟指，高空跳水最危險是落水姿勢不正確，導致嚴重受傷，無經專業訓練不應胡亂跳水。他認為，本港野外的石澗均不適宜跳水。
吳稱，跳水的姿勢十分重要，落水時身體與手必須保持垂直，可選擇頭部或腳部落水兩種姿勢。吳續指，因水面張力大，不正確落水會令跳水者受傷，故此吳建議市民在合資格泳池及在專業教練在旁指導下跳水。在跳水課程中，不同高度的跳台及跳板亦要循序漸進練習，在累積經驗後，方會獲准到十米跳台跳水。