志明是一位投資銀行經理，時常要超時和不定時工作，留意着全球股市起跌。因生活節奏急促，壓力隨之而來，近來他開始出現煩躁、緊張、長期失眠及情緒低落等情緒病病徵。志明的性格較悲觀，且背負整個家庭經濟支柱的擔子，令他開始對生活感憂慮、對事情喪失興趣、覺得做人沒有意義。每當有朋友相約聚會，志明更害怕成為眾人的焦點而拒絕出席。直至一名臨床心理學家朋友小豪得悉其情況後，立即為志明作出心理評估和紓解。
小豪告訴志明，本港常見的情緒病包括經常焦慮症、驚恐症、社交焦慮症、強迫症、創傷後情緒病、抑鬱症。情緒病的成因除個人性格及環境因素外，患者腦部的化學傳遞物質失去平衡，也會影響情緒，這種生理變化是情緒病的重要成因。雖然現時藥物和心理治療已能有效治療情緒病，但要真正對抗情緒病，便要增加「抗壓能力」，配備正面思想和樂觀心態，站在積極正面的角度看事物，相信可渡過前面任何難關。
除心理調整，生活上配合亦極重要，如均衡飲食、適量運動、作息定時、妥善分配時間，處理生活各項事務，做事按部就班，更要增強互助網絡主動與人溝通。經過診治，志明學會認清和釋放壓力，嘗試從不同角度看事物，建立正面情緒，更將時間平衡分配在工作、家庭、朋友及閒暇活動，人生更多元化，脫離負面情緒困擾。
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