夏日健康運動 專家講座教路

【本報訊】夏日炎炎，適合多做運動，讓身體出一身汗，香港復康會觀塘適健中心將於今個夏季推出一連串免費健康講座，內容涵蓋健身班、痛症處理、外出用膳健康貼士及情緒管理等。有關講座於六月十五日至八月廿九日之間舉行，分為「午間健康貼士」、「晚間健康精進班」及「周六健康加油站」三大主題，分別由註冊護士、健身教練、物理治療師、催眠治療師及社工等主講，題目包括外出飲食貼士、不同肌肉訓練、高強度健身、普拉提、兒童情緒管理、痛症紓緩及親子關係等。