港人吃點心 最愛燒賣
港人「飲茶」最常吃的「蝦餃燒賣」，這兩款點心的粉絲人數總是難分高下，有機構昨為港人十大最愛點心揭盅，宣布燒賣「揮低」蝦餃成為「點心之王」，港人每人每月平均吞食五粒燒賣，推算每年港人進食燒賣合共接近四億粒之多，而蝦餃則只能屈居次席！不過，有營養師提醒市民，的的骰骰的燒賣和蝦餃混合了肥豬肉，八粒燒賣或十粒蝦餃的卡路里，已超出成年女性每餐正常所需的五百卡路里，不宜吃太多！
八成受訪者稱飲茶過飽
網上健康資訊平台HealthyD在今年三至四月訪問逾一千三百名年齡界乎二十至四十歲的市民，投選心目中十大最愛點心，並於昨公布結果，排第一的燒賣有六成五受訪者支持，較有五成八人投票的蝦餃受歡迎，第三位則是奶黃流沙包，至於山竹牛肉、馬拉糕等亦上榜。調查又發現，港人平均每五日就會「飲茶」一次，按本港有六百萬名廿歲以上的市民推算，即港人每年吞了足足八億籠點心，數量相當驚人，若將所用的點心籠直線排列，足可圍繞地球三周，不過，有八成受訪者都坦言有「飲茶」過飽的問題。
素粉果雞包仔脂肪較少
高級營養師黃凱詩估計，港人每「飲茶」一次便攝取約一千二百六十卡路里，相等於成年女性每餐需五百卡路里的二點五倍，亦等於成年男士需要的七百卡路里的一點八倍，若每日飲一餐茶，每五日便會肥一磅。而因製作點心的過程加入不少鹽，攝取過量會引致高血壓、心血管等疾病。她指，若市民想「飲茶」飲得健康，建議挑選脂肪含量較少的素粉果、雞包仔進食，或不添調味料，進食時亦應慢吞細嚼及宜食七成飽，亦可先吃較飽肚的包點及飲水「墊底」，以增加飽肚感。
黃凱詩又指，不少人以為蒸點健康，但其實脂肪含量一樣高，惟因「飲茶」是港人文化，不少人難以抗拒閒時「一盅兩件」，若下次與親友「飲茶」，可按以下建議分量進食，以四人份量計算，每次可點一籠燒賣、一籠菜苗餃、一籠蒸鯪魚球、一籠叉燒包、一碟蒸蝦腸、一碗雪菜肉絲湯米粉及一碟菜心。