吹奏長笛 防睡眠窒息症
【本報綜合報道】睡覺時鼻鼾聲大作除了擾人清夢，亦可能是患上睡眠窒息症的徵兆，嚴重者或需接受正氣壓呼吸機等治療。印度一項最新研究顯示，學習長笛等管樂器，或有助紓緩睡眠窒息症。有關研究由印度泰米爾納德邦斯里巴拉吉醫學院進行，近日在西班牙巴塞隆拿的睡眠與呼吸學術會議上發表。研究人員分析了六十四名有演奏長笛人士的肺功能，並與另外六十五名不懂長笛的人士作比較，並要求他們填寫用作評估睡眠窒息症風險的問卷。
防止咽喉軟組織下塌
結果發現，吹奏長笛的人士患睡眠窒息症的風險明顯較低，當中九成二人的患病風險被評估為較低，反觀不懂長笛的人士中，則只有五成五被評為低風險。不過，專家發現兩組人士的肺功能並無明顯差異，換言之演奏長笛之所以能預防睡眠窒息症，並非由於它有助鍛煉肺活量。
負責研究的專家估計，反覆練習長笛等管樂器，有助鍛煉上呼吸道的肌肉，這有助防止咽喉一帶的軟組織下塌，從而避免氣道受到阻塞。研究人員認為，下一步可進行更大型的研究，若同樣得出有關結果，或可發展出一套完全沒有入侵性兼且便宜的睡眠窒息症預防方法。