健康在您手:要孩子專注 12招數你要知

面對孩子的學習問題,很多家長會投訴子女經常易分心、周身郁、坐唔定和發白日夢,在學習過程欠缺動力、組織力和專注力。

說話「簡而清」圖像增興趣

家長亦需給予情緒上支持,重視孩子曾付出的努力。成功達到目標時要予以獎勵;失敗時與孩子客觀地檢討原因,鼓勵他們再嘗試。此外,讓孩子知道學習進度,以提升能力感及自信心。過程中,家長或會因學童的表現而產生情緒,故亦需為自己找尋處理壓力方法。如對兒童的專注能力有疑問,應盡早向學校或專業人員求助。如欲了解更多資訊,歡迎瀏覽http://ujcdc.sjs.org.hk/或致電2186 8451查詢。

要提升孩子專注力,家長可從下列方法入手

1. 說話盡量「簡而清」,用詞要正面、目標要清晰

2. 給指令時要與兒童有目光接觸,有需要時給予適當視覺提示

3. 善用好行為獎勵計劃,讓兒童參與設定合理的學習目標及具體計劃

4. 改變偏差的生活習慣

5. 不計較字體是否端正

6. 容許從失敗中學習

7. 給予空間及時間

8. 利用計時器提醒時限

9. 善用環境輔助,與學童於家裏建立一個簡潔學習角

10. 讓孩子於工作或溫習期間有小休,可做一些放鬆身心活動

11. 將需時較長的工作分拆成小部分,讓孩子逐步完成

12. 利用聲音、顏色、動作、圖像等多種感官刺激的活動,提升學習興趣、加深記憶

聖雅各福群會渣打香港150週年慈善基金中環樂寧兒童發展中心課程統籌主任 劉鳳珊

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