飲食壞習慣胖隨中學生
香港中學文憑試剛剛開考，中學生「開夜車」溫書，難免借消夜或小食提神，但要慎防換來身體「肥佬」。香港營養學會調查發現，中學生的飲食習慣並不健康，除了以小食充當午膳外，四成受訪中學生有消夜習慣，普遍於晚餐後一小時已再吃杯麵、薯片、糖果等；四分之一中學生每星期至少有三日會吃五餐或以上；惟他們普遍運動不足。營養師提醒，晚餐後活動量減少，再攝取多餘熱量，會增肥胖機會。
衞生署最新數據顯示，中學生超重及肥胖率有增無減，由一九九六/九七學年的百分之十三點二，攀升至一三/一四學年的百分之十九點五。反觀小學生超重及肥胖率開始下跌，由○八/○九學年的百分之二十二點二，降至一三/一四學年的百分之二十。
功課雖繁重 須抽空運動
香港營養學會委員吳彥慈表示，因超重求診的中學生普遍指功課繁重，放學後要補習，晚上九、十時才吃晚飯，難抽空運動。再者，中學生多外出午膳，為貪方便而選高熱量快餐，又喜歡邊溫書邊吃零食，以致積聚過多脂肪。曾有中學生因肥胖致血壓高，需要服降血壓藥。
學會早前訪問一千二百多名中學生，發現他們選午膳時會先考慮個人喜好、價錢及飽肚感，之後才想營養價值。另有近三成中學生會在校內小賣部買小食代替正規飯餐；四成中學生在調查前一周有食消夜，最密食足七天；兩成半在過去一星期，至少有三天食五餐或以上。中學生亦普遍缺乏運動，九成受訪者平日花兩小時於看電視、玩平板電腦等靜態活動；七成受訪者每星期不足三天會進行十分鐘以上的體能活動。
該會會長張智良稱，衞生署透過「健康飲食在校園計劃」監察學校午餐飯盒及和小賣部食物，有效降低小學生肥胖率，但資源有限，未能涵蓋中學生，促當局投放資源推動中學生飲食健康。他建議小賣部可考慮供應水果、生菜番茄芝士三文治、水餃湯米粉等，既符學生經濟能力，又達健康飲食原則。