【本報訊】「冇得揀！都要打住先！防得幾多得幾多！」私家醫生的忠告，亦指接種流感疫苗始終為最有效預防流感方法，而日常應少捱夜及注意均衡飲食，過往世衞預測流感病毒類型也非「全中」，因此他每次為病人接種疫苗時均會提醒疫苗並沒有百分百預防性。
流感疫苗保護性低，坊間預防流感「秘方」可謂五花八門，以用生薑及胡椒驅寒，或服食維他命丸增強抵抗力最流行。中大香港中西醫結合醫學研究所名譽訪問教授梁頌名指，坊間以生薑、胡椒驅寒防流感的方法，但需注意效果及體質。他解釋，「寒底」的人適合溫性食物，生薑及胡椒確可暖胃，而黃芪亦適合「寒底」人士服用以強壯身體預防傳染病，而「熱底」的人原則上應多吃養陰清熱的食物，例如清補涼。
私人執業家庭醫生鄭志文表示，大部分都市人每日的維他命C攝取量也不達標，因此適量服食維他命C對身體也有促進功能，而不同維他命對身體可起不同作用，但他提醒市民若選擇服食維他命補充劑，要留意維他命A、D、E及K為油溶性，過量服食可能會積存於體內而影響健康。