持續失眠 死亡風險增58%
【本報綜合報道】睡眠佔據人生的三分之一時間，若長期睡眠不足，例如失眠或過早睡醒，均有可能增加死亡風險。美國亞利桑那大學綜合長達四十年的研究數據，發現若每星期有三晚睡眠不足，並持續六年，死亡風險會增加百分之五十八。
更易患心臟病癌症
研究人員分析自一九七二年收集有關氣道阻塞疾病的資料，比較持續失眠、間中失眠和沒有失眠的三組人士，發現有持續失眠的人，血液內的發炎水平偏高，而且較其餘兩組人士顯著上升，會增加患心臟病、糖尿病、癡肥、癌症、癡呆症和抑鬱症的機會。至於除了睡眠質素外，還有沒有其他因素會令持續失眠的病人早死，則有待進一步研究。專家認為，今次研究結果有助預測持續失眠病人將來可能患的疾病，可以及早為高危病人提供預防和治療這些疾病的方法。