每周活動六小時防患柏金遜

步行園藝洗車皆可

瑞典斯德哥爾摩卡羅林斯卡醫學院追蹤研究四萬三千三百多人，平均跟進約十二年半，分析他們的活動能力變化。所有參與者初期並無患柏金遜症，但在跟進期間，共有二百八十六人患病。專家再分析參與者的健康數據，發覺每星期活動六小時或以上，相對活動不足兩小時的人士，患柏金遜症的比率減少四成三。

專家指出，多運動可降低患病風險，活動種類有多個選擇，包括步行至車站、園藝、伸展運動，甚至洗車等，提醒市民保持適量運動。