踩單車返工 少「躁底」
【本報綜合報道】常言多步行、踏單車或使用公共交通工具，有助保護環境，英國有研究更發現，外出時多步行或踏單車的人心境較開朗，以巴士或火車等公共交通工具代步者亦較自駕人士的身體健康；自駕人士留在車廂時間愈久，壓力水平愈大，集中力愈低。專家相信，以步行或踏單車代步，可減少因塞車而「躁底」的機會。
長期留車廂增壓力
英國東昂格利亞大學諾威治醫學院訪問一萬八千名當地人的上班方法，當中三分之二會選擇自駕上班，一成八人乘坐公共交通工具，一成一人會步行，百分之三會踏單車。結果發現，花愈長時間步行或踏單車，心境愈快樂，壓力較少；長期留在車廂的受訪者，壓力水平均較高且集中力較低，留在車廂達六十一至九十分鐘時的狀態最差。
專家指，經常困在公路中央「塞車」或在火車車廂內人逼人，足以挑戰乘客耐力，難免因此壓力大增，相反步行過程則可紓緩情緒。