要美白其實有很多不同方法,女明星選擇塗抹防曬和護膚品;中醫則指進食補氣益血食品及水果有助改善膚色變美白。
「我知道維他命C同E對美白有幫助,但食得多維他命C對身體唔好。」藝人莊思敏指,食用藥物前都會看清成分,不會胡亂進食。另一藝人岑麗香亦指,平時美白會選用防曬和護膚品,無論用任何方法,事前都會先問清楚,最重要是安全和健康。而現時正使用美白產品的藝人佘詩曼說:「都係醫生幫我睇過啱唔啱我用,我以前試過用啲唔啱自己嘅產品,搞到塊面紅晒同起粒粒。」
此外,有賣家更分享有客人面色泛黃,源於肝臟需排毒,進食維他命C有助排毒,隨後更進食美白丸,助皮膚變白滑,抑制黑色素形成。
不過,中醫師譚莉英表示,一般港人血氣欠佳,進食一些補氣益血的食品已有助改善膚色變美白,如北芪、黨參、當歸及珍珠粉,「與其進食維他命C藥物,倒不如食橙更有效、更抵。」但她指,食療雖可改善膚色,但不宜過量進食,如身體寒涼、腸胃不佳者,或會有反效果。