維他命D不足 心臟病風險增
【本報綜合報道】曬太陽除換來古銅膚色，或有助心臟健康。意大利一項研究發現，七成受訪心臟病患者的維他命D攝取量不足。攝取量最低者，罹患心臟病機會較其他人高三成二。專家推斷，維他命D不足是患心臟病的元兇之一。多曬太陽吸收維他命D，或有助預防心臟病。
意大利東皮埃蒙特大學的專家於美國心臟學會會議上發表報告，研究人員找來一千四百八十四名心臟病患者，透過分析血管造影檢查，評估病人血管栓塞程度，同時記錄病人維他命D攝取量。結果發現，每十名病人便有七人的維他命D不足。維他命D不足者當中，嚴重至多條血管栓塞的風險更較其他人高兩成。
曬太陽 食魚助攝取
專家認為，有關研究足以證實維他命D不足，可令心血管硬化，導致心臟病。惟未有足夠證據顯示，進食含維他命D的補充品可有效減低心臟病風險，但攝取適量維他命D始終對身體利多於弊。有專家則擔心，過度曬太陽同時增患皮膚癌風險，進食魚類或雞蛋亦可攝取豐富維他命D。