維他命D不足 心臟病風險增

【本報綜合報道】曬太陽除換來古銅膚色,或有助心臟健康。意大利一項研究發現,七成受訪心臟病患者的維他命D攝取量不足。攝取量最低者,罹患心臟病機會較其他人高三成二。專家推斷,維他命D不足是患心臟病的元兇之一。多曬太陽吸收維他命D,或有助預防心臟病。

意大利東皮埃蒙特大學的專家於美國心臟學會會議上發表報告,研究人員找來一千四百八十四名心臟病患者,透過分析血管造影檢查,評估病人血管栓塞程度,同時記錄病人維他命D攝取量。結果發現,每十名病人便有七人的維他命D不足。維他命D不足者當中,嚴重至多條血管栓塞的風險更較其他人高兩成。

曬太陽 食魚助攝取

專家認為,有關研究足以證實維他命D不足,可令心血管硬化,導致心臟病。惟未有足夠證據顯示,進食含維他命D的補充品可有效減低心臟病風險,但攝取適量維他命D始終對身體利多於弊。有專家則擔心,過度曬太陽同時增患皮膚癌風險,進食魚類或雞蛋亦可攝取豐富維他命D。

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