煙民缺活力 易焦慮抑鬱
【本報綜合報道】煙民常說要不時吸一口煙才能提神，但巴西最新研究證明這實屬藉口，因吸煙只會令人更加精神委靡及疲倦，甚至更易有焦慮及抑鬱情緒。巴西隆德里納州立大學的科研人員找來六十名煙民及五十名非煙民作研究對象，安排他們每日戴上計步器至少十二小時，並連續記錄六日數據。結果發現，煙民每日步行的距離明顯較短，他們的肺功能也較弱。
睡眠質素明顯較差
當問及生活質素時，煙民明顯感到較易疲倦，亦缺乏動機改變生活模式，他們也較大機會產生焦慮及抑鬱。以往亦有研究顯示，煙民的睡眠時間及質素都較差，據德國柏林醫學院一項調查顯示，一成七受訪煙民每日睡少於六小時，另有兩成八煙民表示睡眠期間容易醒來，造成睡眠斷斷續續；相比之下，分別只有百分之七及一成九非煙民表示每晚睡不足六小時，及有睡眠中斷問題。