相信不少人外遊時都會帶備一些「平安藥」，以防萬一，止瀉藥及止肚痛藥更是不會缺少。不過，是不是腹瀉時便一定要立即服用止瀉藥呢？如果是因為對外地食物不適應而引起腹瀉，只要改變餐單便可以解決問題。但如果是因為吃了不潔食物所引起的腹瀉，一般都會在一至兩天內便自行痊愈。病者只需要在這段時間補充身體所失去的水分即可。若然腹瀉比較嚴重，除了補充水分之外，患者也需要補充流失的電解質，例如礦物鹽水（Oral Rehydration Salt）的藥物，按指示用開水沖服。
假如腹瀉情況在一至兩天內仍未有好轉，一些藥物如Hyosine（止絞肚痛）和Loperamide（止腹瀉）等可以用作改善病情，但服用之前應向醫生或藥劑師查詢藥物詳情及使用方法，因為這些藥物也會引起一些副作用，例如口乾、眼矇（駕駛者需要留意）等情況。然而，如發現大便有帶血迹象，或是服藥後依然沒有好轉的話，便應在當地求醫。
最後，希望讀者外遊時多加留意飲食，避免進食一些未經煮熟的食物或已經切開擺賣的生果，減低腹瀉的機會，以免掃了旅遊的興致。
香港醫院藥劑師學會