癌的啟示:淋巴水腫宜忌兩問兩答

本港的認可淋巴水腫治療師都是本港註冊護士、物理治療師或職業治療師,在公立或私營機構服務。他們除了本身的專業護理資格,亦在本地或海外接受專業淋巴水腫治療訓練。

問:使用背包會否令我的淋巴水腫加劇?

答:只要背包不太重和肩帶不太幼,使用背包不會影響淋巴循環。現時亦沒有醫學證據顯示,使用背包會令淋巴水腫加劇。使用背包的好處是把重量平均分布在兩邊肩膊和肩胛骨位置,不會過分勞損一邊肌肉及軟組織,脊椎和筋腱的護理,與淋巴水腫護理同樣重要。使用背包時,也可以將患肢那邊的肩帶略為調鬆,使壓力減少。

問:我是一個家庭主婦,需要每天做家務、買餸煮飯,現在我的手出現淋巴水腫,是否不能再做家務?

答:你仍可繼續履行家庭的偉大任務,只是細節上要多加留意,例如不要長時間不停做家務,每半小時便小休五至十分鐘;重複性的動作例如刴肉餅之類,可使用攪拌器替代;如需購買大量餸菜,可使用手推車,小量的可自行挽着。若你在手術前是一名「大力士」,可輕易挽起十斤餸菜,手術後可由挽一斤開始,慢慢逐漸加重。同時間,應好好鍛煉患肢肌肉力量,使負重量逐漸增強,應付日常生活需要。假如大幅減少使用患肢,反會令肌肉萎縮,影響淋巴循環,適得其反。

方真唯

註冊物理治療師及認可淋巴水腫治療師

香港防癌會

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