上周提及，要令皮膚足夠補濕，便應選擇適合自己皮膚性質的潤膚膏，以免引起過敏反應，結果需要更多時間令皮膚恢復良好狀態。市面上，潤膚膏種類多不勝數，坊間的潤膚、護膚秘方亦很多，究竟對皮膚是否真正有效？
現時流行含蝸牛黏液成分的精華、乳霜、面膜，聲稱能為皮膚補濕、去暗瘡印、緊緻肌膚，但其實醫學界並未就其成效作研究及證明。蝸牛黏液含有多醣蛋白，對於鎖緊水分，有一定作用，但由於產品內亦包含其他成分，因此令皮膚補濕未必單是靠那些蝸牛黏液；再者各產品所含的蝸牛黏液比例不一，所以對其聲稱效用，不能一概而論。另外，含蜂毒或蛇毒的護膚產品，對皮膚有一定危險性，不但沒有鎖水補濕作用，亦有機會令皮膚出疹，不宜隨便亂試。
室溫水洗臉最好
另外，冬天時不少人喜歡用片糖煲水洗澡，目的是滋潤皮膚，減少痕癢。這方法或多或少會有幫助，但假如糖及水的比例不當，令過多糖分留在身體上，只會令毛孔堵塞，對補濕沒有作用。不少人亦會利用熱水及冷水交替洗臉，令皮膚更清潔，可是熱水只會帶走臉上水分，令臉部更乾，所以利用室溫的清水洗臉才是最好的方法。
香港大學李嘉誠醫學院內科學系
臨床助理教授陳俊彥醫生