睡眠不足 增患癡呆症風險

【本報綜合報道】聖誕、除夕玩通宵「捱眼瞓」或需付出代價!外國有研究發現,睡眠不足會令腦部的毒素及化學物質積存,無時間洗走「腦廢物」,情況等同腦部受到撞擊,使腦組織受損。專家指,腦部受損甚至會增加罹患老年癡呆症的風險。

「腦廢物」積聚 組織受損

位於瑞典的烏普薩拉大學找來一班年輕男子,分析他們的睡眠習慣及腦部轉變。結果發現,睡眠不足者腦內的化學物質NSE及S-100B水平有所轉變。

專家解釋,人體腦部會不斷產生毒素、血液內的NSE及S-100B化學物質亦隨之增加,需要靠睡眠時間自行啟動「排毒」機制,令毒素及化學物質的水平下降。但若睡眠時間不足,腦內積聚的化學物質便增多,情況猶如腦部曾經受震動,又或頭部被「打了一下」。

專家因此推斷,血液內NSE及S-100B化學物質水平高,代表腦組織已受損,有關研究已刊登在與睡眠有關的醫學期刊。

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