聖誕及新年假期，都是兒童難得放下功課壓力，與父母同歡的好時機。不少家長喜歡趁這期間偕子女外遊，為確保旅程愉快，父母應留意一些外遊「小貼士」。
人煙稠密的地方特別容易傳播病菌，在長假時航班經常爆滿，機艙擠迫，一家人登機後，可留意附近乘客有否出現咳嗽、流鼻水或咽喉不適等感冒徵狀，盡可能將兒童隔開，或為他們戴上口罩，如廁後及進食前均要洗手。
外遊時，應避免過多油、未煮熟、不新鮮的食物，不應吃事先切開的水果，在一些較落後地區，宜選擇罐裝飲品，不要喝未煮沸的水。不同地區的流行疾病、風土病各有不同，如有需要，家長可安排子女在出發前接種相關的預防疫苗。
此外，不少家長都習慣外遊前，到診所領取「平安藥」，當中或包括退燒藥、感冒藥、止頭痛藥及止嘔藥等。若小朋友有輕微不適，可先作應急；然而，有關藥物不可代替醫生診治，如情況持續，宜安排子女及早求醫。患哮喘或慢性疾病兒童，謹記帶同應急及長期藥物。如有需要，出發前應整理孩子病歴及藥物敏感資料，記低家庭或兒科醫生電話，以作不時之需。最後一提，家長在出發前，亦應為自己及子女購買「旅遊保險」。
香港兒科醫學會會長
兒科專科醫生 趙長成
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