探射燈:藥物無助紓壓 運動是良方

現代婦女面對生活壓力,如何才是正確的紓緩方式?「最緊要係搵到令自己舒服嘅減壓方法,做運動就係好好嘅天然治療法。」醫學會會董兼精神科醫生鄭志文指出,現職婦女要工作又要照顧家庭,靠藥物無助紓緩壓力,應該與親人傾訴或找社工求助。

成癮多屬心理問題

鄭表示,染上藥癮不止是生理問題,心癮問題更加重要。「多數藥癮病人都是心理上有問題,佢哋因為有抑鬱症,至利用藥物減壓。要去除藥癮,就要改善病人心理質素,所以唔開心或者感到有壓力,一定要避免食藥解決。」

此外,香港路德會社會服務處督導主任吳雪琴指出,婦女染上藥癮,除向醫生求診戒毒外,還要保持心理健康。她建議婦女建立社區和人際網絡,當情緒低落或感壓力時,尋求他人幫助。「我哋社區中心,會聚埋一班姊妹及同路人,互相扶持鼓勵。」

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