兒童肥胖問題，近年一直困擾着不少國家及地區。以本港為例，有研究發現，過去10年香港肥胖問題愈來愈嚴重，衞生署數據亦顯示，近10年本地肥胖學童比率已由16%急升至21%，即是每5名學童中，就有1人肥胖，這對他們的發育成長，以至長大後出現各類肥胖相關慢性疾病，如糖尿病、高血壓、高膽固醇以至心血管疾病等，風險均大幅上升。
不少醫學研究均指出，導致兒童肥胖的主要因素，包括生活環境及飲食習慣，例如過早攝取太多營養及脂肪、偏食及少運動等。BMI（體形參數）是其中一個判別兒童有否超重的參考指標，舉例來說，亞洲人的超重指標是23，而兒童身體結構加上發育等其他因素，8至12歲兒童的BMI指數通常在21以下，否則便可能屬超重。家長如有懷疑，應該請教醫護人員，切勿胡亂進行減肥。
當然，不同地區的兒童有不同的成長速度，因此醫生在判斷兒童有否超重時，亦不會單靠一個BMI固定數值下定論。無論如何，家長應採用母乳餵哺，並助子女從小培養均衡飲食、定時運動及作息的良好生活方式，並應以身作則，切忌縱情零食及沉迷電視，讓子女維持正常體格發展，防止超重。
香港兒科醫學會會長兒科專科醫生 趙長成
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