探射燈：街頭GYM子健身變傷身
風靡外地，標榜突破自己，隨時隨地投入健身運動的「街頭極限健身」（Street Workout），最近熱爆本港，吸引不少「大隻佬」加入，利用公園設施做出各種高難度，儼如體操動作的健身花式。不過，本報記者發現，部分GYM迷竟然即興在街上鐵馬、燈柱、扶手電梯，甚至港鐵車廂等，大玩「吊環」、「雙槓」、「單槓」等高難度動作。港鐵發言人表示，在車廂做出滋擾乘客動作，可能違反港鐵附例；有體育教練更指，「街頭健身」無合適儀器及教練輔助，隨時傷己傷人。
街頭極限健身源自俄羅斯、捷克等地，在內地及台灣十分風行，近年傳入本港；現時世界各地均有街頭極限健身的團體，舉辦各類比賽。街頭極限健身有「五大神技」，分別為單臂引體上升、慢速雙臂引體上升、單槓平行支撐、人肉國旗及俄式挺身俯臥撐。在外國，一些極限健身愛好者十分瘋狂，例如在俄羅斯就曾有人爬上數十層樓高的天秤上健身。
學生撐扶手梯模仿體操選手
雖然本港街頭極限健身的發展尚在萌芽階段，但網上流傳不少「本地薑」的威水相，其中兩名身穿校服及背上背囊的男學生，一前一後，在一條運行中的扶手電梯上，雙手按着扶手撐起身軀，雙腳伸前，模仿體操選手的雙槓平行支撐動作，狀甚威風。
另一名男子更將港鐵車廂化身為私人健身室，用扶手吊環大玩花式，把身軀騰空橫臥在車廂中，差些便碰到車頂的燈罩，當時車廂有乘客在旁；有學生亦攀上籃球架，雙手緊捉籃框，身體懸吊半空；另有兩名男子亦用街上的鐵馬練習騰空動作。
上載這些相片的人士標榜街頭極限健身，是「任何地方都可以」，更指「這是港人的俄式（動作）！很勵志，大家請支持！」記者發現，有關相片引來不少網民支持，有的大讚他們有勇氣，身穿校服都做極限健身；有的更指下次會加入健身行列。
街頭極限健身在港愈趨普及，本港團體香港街頭極限健身日前在天水圍天秀公園舉行「街頭極限健身比賽」，吸引五十多名男士參加，各人做出疊羅漢、人肉國旗及俄式挺身俯臥撐等高難度花式，不少街坊駐足觀賞。現場所見，有長者被感染「玩埋一份」；亦有兩名女士「有樣學樣」，抓着單槓用力拗腰。
愛好者：上網自學受傷難免
香港街頭極限健身負責人Simon承認，參與極限健身的人士，均沒有專業教練指導，「街頭極限健身係鼓勵普羅大眾參與，所有動作都係隊員上網自學，有時練到肌肉疲勞，受傷難免。」對於有人在港鐵車廂及其他公眾場所「健身」，Simon指該些人並非他所認識的極限健身成員，平時亦會勸戒參與者切勿擾亂公眾秩序，「街頭嘅意思唔係隨街都玩得，最好用番公園嘅設施！」
香港浸會大學體育學系副教授雷雄德稱，年輕人愛挑戰刺激，在街上隨處健身的確較危險，「如果要做啲高難度動作，最好旁邊有其他人保護！」他指，年輕人愛健身是好事，但建議他們循序漸進地訓練，並不應影響其他人士。亦有體育界人士指，「有啲設施本身唔係畀你做健身，太大幅度嘅動作隨時破壞公物，同埋整傷自己！」
就車廂被當作健身場地，港鐵發言人表示，基於安全理由並不鼓勵，至於有關行為違反哪條港鐵附例，不能一概而論，要視乎情況，然而港鐵附例第二十五條列明，任何人不得在鐵路處所作出對其他乘客滋擾行為，違者最高罰款五千元；第二十八條亦訂明任何人不得在鐵路處所內攀上及跳上任何柱子或欄棚等，違者最高罰款三千元。執業大律師陸偉雄則提醒，利用公共設施做健身，如導致損毀，或屬刑事毀壞。
康文署發言人指，如不適當使用公園設施，場地職員可能會拒絕有關人士使用，如有需要，會考慮根據相關遊樂場地規例採取檢控行動。
圖／文：專案組