「三低一高」 兒童吃得健康

餵母乳減BB肥胖風險

香港醫學組織聯會委託中文大學香港亞太研究所進行調查，電話訪問五百一十三名市民，當中僅兩成受訪者稱曾透過醫護人員、政府或社區機構了解兒童肥胖資訊，四成人不了解睡眠不足可致肥胖、過半數人不知道餵哺母乳可減低兒童肥胖風險、三成不清楚肥胖兒童較易患情緒病、近四成半人未能指出兒童肥胖增加成年後肥胖的機會。

聯會會長勞思傑昨表示，兒童體重若超過同齡者兩成，即等同過重。他又引述兒科醫學期刊○九年刊登的一項研究指出，本港十九歲以下肥胖兒童確診患二型糖尿病的數字，由九七年僅三宗，急升至○七年卅三宗，升幅高達十一倍。除糖尿病及高血壓外，胃酸倒流、睡眠窒息綜合症及脂肪肝等為較易忽略的併發症。胖童亦多因體形而影響自信心，增加患焦慮症及抑鬱症風險。

逾七成胖童曾患脂肪肝

兒科專科醫生兼香港兒童腸胃肝臟及營養學會榮譽秘書周中武指出，約七成七肥胖兒童曾患脂肪肝。他臨床所見脂肪肝病人中，最年輕患者僅十歲男童。男童家人以為發育得好等如「肥肥白白」，自小以多肉少菜的飲食養肥他，BMI（體重指數）已逾廿五，遠高於正常範圍，需即時做運動減重。

勞思傑鼓勵，婦女以母乳餵哺子女；發育中的兒童應維持低脂、低鹽、低糖及高纖的飲食習慣；每星期三次、每次至少半小時的帶氧運動，並保持足夠睡眠，才能保持健康體魄。