不少家長年幼時可能都曾出現夢遊的情況，其實夢遊又被稱為睡行症，是指一種在睡眠過程中尚未清醒而起床活動、睡眠與清醒間的混合狀態。據統計，約10%至15%的兒童都曾出現此情況，當中又以2至15歲小朋友較為常見。家長最大的疑問，便是夢遊是否疾病？需否求醫？
夢遊的成因至今尚未完全確定，但相信當中有家族性的傾向，小朋友若日常出現較大壓力、過分興奮或勞累過度等，都可能令小朋友間歇性出現夢遊，但隨着年齡增長，情況會逐漸得到改善，對身體通常沒有影響，嚴格來說亦非一種疾病。
夢遊多在睡眠後兩小時內發作，為時數分鐘至半小時不等，期間小朋友可能會離開睡床，四處走動，他們雖然眼睛張開，但眼神空白，對外間的呼叫及揮手亦毫無反應；夢遊時，他們的動作通常較緩慢，但一些簡單的動作如開門、穿衣、刷牙、打開書包或拿起玩具等，卻可做到。大部分行動無傷害性，但父母仍需小心關上廚房門和窗花等。
看到兒童夢遊，有家長會出盡方法弄醒孩子，例如掌摑他等，但其實都是不需要的。若擔心他們在夢遊時出意外，可先做好預防措施，例如門頂加鎖、樓梯加上欄柵，讓孩子的床離地較低，將一些危險器具如剪刀及藥物等收好，若仍感到不放心，可考慮陪伴在旁。要減少孩子夢遊，家長應避免孩子玩耍過劇和觀看過激電影等。若兒童夢遊的頻度過高，或可通知醫生，接受相關檢查。
香港兒科醫學會會長
兒科專科醫生趙長成
學會網站︰www.medicine.org.hk/hkps