健康在您手:復康運動 治脊椎下陷型骨折

上期提及李婆的「脊椎下陷型骨折」,經個多月治療,腰背痛已明顯好轉,但卻感覺腰背無力、不能挺直,步行的耐力亦沒有以往的好,情況似乎比前更辛苦。其實,一如其他急性受傷後,李婆進入了腰背痛後期穩定的復康期。

不同治療協助 加快修復

在不同的治療協助下,可加快不同組織的修復時間(一般骨折約需4至16星期,韌帶扭傷約需1至3星期),但新生長的組織細胞,在力量、柔韌度、靈活性等方面都會較弱,故此,患者痛楚會好轉,但其功能卻不會伴隨着組織的康復而自然回復過來,需透過不同的復康運動及適切的手法治療,才可以逐步強化新生長的組織細胞,回復各方面的功能及生活質素。

康復鍛煉應盡快在指導下進行,但需循序漸進︰首先會集中訓練受傷部位的柔韌度、肌肉力量及韌帶關節的本體感覺;亦因受傷時會大大減少運動量,訓練需加強其運動耐力(心肺功能)、靈活性及速度。最後應加入針對個人的訓練,繼而重返原來生活所需的運動量。

復康的重要性,不但是組織層面上,更協助患者功能上痊愈,如沒有足夠的復康鍛煉,受傷部位會很易再受傷。物理治療可針對其受傷原因(跌倒)作出預防,亦會作出相關復康器材及護具建議,讓患者能回復最好狀態。

如欲查詢物理治療門診或家居治療服務,歡迎致電2986-4996或瀏覽網址http://www.sjscare.org。

聖雅各福群會

物理治療師謝學章

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