【本報訊】傳統智慧謂「小不忍則亂大謀」、「百忍成金」，惟過度壓抑心中鬱結及怒氣，亦可能會招致健康受損。德國一項研究指出，長時間強忍負面情緒，會增加患上各種疾病的機會，甚至因此折壽。研究人員進一步發現，脾氣較急躁的西班牙人及意大利人，比起性格較拘謹及不苟言笑的英國人，平均壽命多近兩年，反映適量宣洩負面情緒，不論對生理或心理，皆有一定好處。
德國耶拿大學的研究人員於國際期刊《健康心理學》發表有關報告，研究人員分析了超過六千名病人的健康狀況，並將部分擅於隱藏內心恐懼或其他負面情緒的人，歸類為「壓抑者」，這類人士會傾向採取自我防衞行為，當面對外來壓力時，他們的心跳、脈搏均會比其他人急促，亦會表現出其他受壓或焦慮徵狀。
研究人員指出，身體長期處於這種高壓狀態，會導致高血壓，繼而增加患上各種疾病的風險，包括冠心病、腎病甚至癌症等。
他們進一步比較不同地區的人均壽命後，亦發現西班牙人及意大利人，平均壽命比英國人多近兩年。不過，專家指性格壓抑並非只有壞影響，由於這類性格的人士通常要求高度自律，因此他們對於周遭環境變化的適應力亦較強，亦能較快在各種情況下重新振作。