壓力傷「心」如日食五支煙
【本報綜合報道】人所共知，吸煙會傷身，亦會增患心血管疾病的風險，美國哥倫比亞大學研究發現，壓力傷「心」的害處更甚，好比每日吸五支煙；常感到壓力大的人，心臟病發機會比常人高兩成七。研究人員解釋，壓力會令人血壓飆升，亦會增加壞膽固醇濃度，對心血管的損害大。有關研究刊於美國心臟醫學期刊。
研究人員綜合以往六份研究，將回答壓力問卷的受訪者資料進行分析，把壓力指數高及壓力指數低的人分為兩組，並跟進十四年，看看有多少人心臟病發。結果，壓力指數高的人，心臟病發風險高兩成七。研究人員指，相比吸煙，壓力對人的影響很大，會令人體低密度膽固醇增加2.8mmol/l，血壓亦增加2.7/1.4mmHg，升幅是中風及心臟病人建議升幅的雙倍。研究指出，人的感覺對身體健康很重要，任何減壓的方法，都有利於改善心臟健康。