傷痛藏心坎 易抑鬱尋死

【本報訊】任何人面對至親離世,都會經歷哀傷過程,包括早期的震驚、情緒低落及憤怒,當中會出現負面思想和怪責自己的情況。有心理學家表示,受至親離世打擊,若心中鬱結無法解開,嚴重會出現抑鬱或做出自殺極端行為。

環境治療更勝心理治療

雖然霆仔不幸離世已一年,但其母仍無法釋懷,更患上抑鬱症。香港心理衞生會執行會員黎守信醫生認為,因喪子之痛患上抑鬱症,環境治療比心理治療更重要,若患者沒有正常工作和社交生活,一直將自己的哀傷藏於心坎裏,只會令情緒不斷陷入低谷,尤其是母親與愛兒關係親密,面對愛兒逝世一年,又再勾起往日的悲痛,才會萌生自殺念頭。

黎醫生忠告市民,要正面處理哀傷,香港的喪禮習俗是處理哀傷重要的第一步,除了讓家屬接受至親逝去的事實外,在場的親友可從旁鼓勵,好讓家屬能走出陰霾。其次,死者家屬應敞開心扉,不再隱藏自己的哀傷,與在生親友保持見面傾談,可從中得到鼓勵,恢復正常的生活步伐。

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