探射燈:黃金食品 醫學界首選母乳

要寶寶健康成長,家長應如可選擇食物?「醫學界有一個黃金標準,就係飲母乳!」兒科專科醫生謝鴻興表示,醫生會建議媽媽為嬰兒餵哺母乳,而在嬰兒成長至六個月後,可慢慢加入其他食物,如粥類、生果和蔬菜,採取食物金字塔的標準,均衡飲食。就市面出售的嬰兒食品,謝指如家長控制分量得宜,少吃亦無大礙。

忌用調味品 生果作小食

香港營養學會發言人吳彥慈稱,家長應盡量給一歲以下的嬰兒進食純天然食品,煮食時亦要避免添加鹽、糖和其他調味品。她提醒家長可將生果作為嬰兒的小食,減少對預先包裝零食的依賴。

香港中醫師公會會長關之義則表示,傳統中醫學認為准山有健脾補腎的功效,故嬰兒一至兩個月,家長可將小量淮山磨粉,在烹煮糊仔時加入;而當嬰兒出牙時,亦可讓他們進食淮山餅和茯苓餅,有健脾和助消化之效。

謝鴻興為本屆立法會功能界別醫學界候選人,另一名參選人為梁家騮。

第一手消息請下載on.cc東方互動iPhone/iPad/Android/Windows Phone Apps