夜更工作 心臟病風險高逾四成
【本報綜合報道】長期夜更工作或需輪班工作的「上班一族」，除了工作時需打醒十二分精神外，還要注意心臟健康。一項國際研究發現，夜更工作的「打工仔」罹患心臟病或中風的機會逾四成，輪班工作的人亦有機會受影響。專家估計，不定時的作息時間會影響血壓、膽固醇水平等，增患心血管毛病，認為醫學界應多教育這批「打工仔」定期進行身體檢查，監察心臟健康狀況。
為了研究輪班工作與心臟病、中風或心絞痛等心血管問題的關係，一班來自各國的學者綜合三十四份與心臟病相關、並涉及二百多萬人的文獻進行分析，當中有一萬七千多人有冠狀動脈問題，六千五百多人罹患心臟病，而缺血性中風患者亦有近二千人。專家排除了學業、經濟環境等壓力因素後發現，輪班工作者患心臟病的風險增加兩成三，冠心病風險增兩成四，中風風險亦增百分之五。研究又指出，夜更工作者患心血管病的風險更高，患心臟病的風險增四成一。研究已在刊登在《英國醫學雜誌》。
影響生理時鐘 血壓上升
專家指出，血糖、血壓及膽固醇過高都會引發心臟病或中風，不定時工作影響生理時鐘，從而令血壓上升。當夜更的「打工仔」更經常有睡眠不足、欠缺運動及飲食營養不均的問題，故膽固醇及血糖都有上升風險，屬「高危一族」。專家又建議，需輪班工作或夜更工作的打工仔應定期檢查血壓及身高體重指數（BMI），並要保持健康飲食的習慣。