醫健視窗：常用手機電腦 抑鬱風險增
【本報綜合報道】長期用手機或電腦上網或令人精神錯亂。瑞典哥德堡大學對四千一百名廿至廿四歲年輕人進行研究，發現持續使用電腦或手機的人，感到有壓力、睡眠失調及抑鬱。女性每日玩電腦遊戲一至兩小時，會增加患抑鬱症風險。若果連續四十八晚用電腦上網，令睡眠時間減少，不論是男女都會容易受到影響，令工作表現下降，建議上網或用手機時間要適可而止。
專家指出，參與研究的年輕人因長期使用電腦，使他們出現抑鬱和睡眠失調。花過多時間在電腦工作、遊戲和聊天，亦忽略正常社交生活、睡眠和運動。這種情況也發生在手機用戶身上，「隨傳隨到」的要求令人在工作和日常生活中忙得透不過氣，無法將工作和私人生活分開，甚至對於不能回應對方來電而有壓力，也有罪咎感。