16％患廣泛焦慮症 長者放鬆啲！
長者睡不好，又經常向家人投訴自己「呢度痛、嗰度痛」，未必真的是身體健康出毛病，可能已患上廣泛焦慮症。有獨居長者因發生意外影響活動能力，被迫長留家中，結果「諗埋一邊」，鑽牛角尖，甚至萌生自殺念頭。香港大學精神科醫學系名譽教授麥基恩昨指出，長者擔心自己健康非常普遍，但若因此焦慮致失眠或「周身痠痛」，應及早求醫，尋求藥物及心理支援，多參與社區活動，打開心窗做個「快樂長門人」。
七十歲的田女士獨居多年，○六年一次意外跌傷腰骨導致神經受損，活動能力大大下降，嚴重影響社交生活。「整親後行短程路都好辛苦，又怕負擔唔到醫療開支，每日淨係對着屋企四面牆，個人好負面，甚至諗過自殺。」三年前，她受朋友和家人鼓勵求醫，終發現患上憂慮症及輕微抑鬱，需定期服藥及心理治療，病情受控，閒時更投入義工服務，幫人之餘亦慢慢解開心結。
「年紀大機器壞」心理影響
中華基督教禮賢會香港區早前訪問五百零七名五十歲或以上長者，發現一成六受訪者出現廣泛焦慮症特徵，當中七成最擔憂個人健康狀況，過半數人同時有風濕和高血壓等慢性病，八成人經常失眠，七成半人常感身體痠痛及容易覺得疲倦。
麥基恩醫生表示，○七年一項本地研究顯示，約百分之四港人患廣泛焦慮症，由此可見長者患病率較一般人高四倍。他解釋，長者受「年紀大機器壞」觀念影響，容易因健康問題受困擾，害怕自己患病為家人造成負擔。漸漸因小病痛而「擔心到日諗夜諗」，焦慮過度導致失眠，欠缺休息又再次引致身體不適，讓長者進入擔憂健康的惡性循環，令焦慮問題加劇，更會誘發抑鬱、驚恐症等。他建議長者，如發現自己出現焦慮症狀應盡快求醫，配合藥物及輔導，亦可多參與戶外及社區活動，與家人和子女分擔煩惱，找方法適當處理壓力。