不少白領族也以為放工後回家工作，有助減少壓力，但外電引述英國物理治療師組織Chartered Society of Physiotherapy進行的研究顯示，放工後回家工作會損害健康。
該組織訪問了逾二千名白領族，他們每日上班時最少對着電腦六小時工作，回家途中又繼續使用智能手機工作，加上不正確姿勢，結果導致背部及頸部痛楚。
調查機構指，若以為將工作帶回家處理可減輕壓力，便大錯特錯，因在晚間「開夜車」，特別是放工後使用智能手機工作，又沒有注意正確的姿勢，除引致背痛及頸痛，更會出現與壓力有關的毛病，呼籲僱主加以注意，讓僱員定時休息及做有益身心的活動。