踏入五月，香港天氣又漸漸變得潮濕及炎熱。據過往經驗，中暑的意外事件亦開始在這段時間出現。特別高風險的行業如建造業，就更加要注意預防中暑的方法及措施。
在熱環境下，人體主要是透過皮膚血管舒張和出汗來協助身體散熱。當皮膚血管舒張時，會增加熱量從身體的深層傳導至皮膚，以供散熱。而出汗能對身體產生相當有效的冷卻作用，因為身體的熱量會隨着汗液蒸發帶離人體。但當人體過量出汗而沒有及時補充足夠的水分，就會有機會出現閉汗的情況而引致中暑的情況發生。所以，建築承辦商或僱主應為僱員提供清涼飲用水，而建造業工友亦記緊要適時補充足夠水分。
另外，我們在建築地盤亦可透過以下簡單的方法，減低中暑的機會。例如在工作位置設置上蓋或遮蔽處，可以有效減低工友被陽光直接照射。而隔離發熱的設備，亦可避免工友的身體吸收熱能而導致體溫上升。
另外，穿着淺色寬身的衣物亦可減低中暑機會，因淺色物料，對輻射的反射能力則較好，相對吸熱較慢。所以，在太陽下，淺色衣物吸熱量會比較少，有助減低工友的熱壓力。而寬身的衣物亦能有助增加汗水蒸發的速度，並增加冷卻的效能。
嚴重中暑意外可引致死亡，但透過上述方法可以避免，希望建造業工友可安全又健康地完成工作。
職業安全健康局
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