兒童常趴睡 36%脊骨側彎
【本報訊】兒童趴睡影響脊骨健康。有調查顯示，經常趴睡的兒童，三成六有脊骨側彎問題，有寒背及頸膊痛的各佔兩成八及兩成一，趴睡的兒童亦較易出現鼻敏感、呼吸不暢順、專注力不足等。脊醫表示，趴睡影響脊骨健康，睡姿不正確亦會影響睡眠質素，令抵抗力減弱。
兒童脊科基金去年九月至今年一月，調查五十六名脊骨有問題並接受義診的小學生，當中四分一人習慣趴睡。趴睡的兒童除較易出現脊骨側彎及寒背外，五成趴睡兒童睡眠時呼吸不暢順，三成六打鼻鼾。另外，趴睡兒童中，七成一人有鼻敏感，三成六人專注力不足，兩成一人抵抗力弱。非趴睡的兒童中，只有三成八有鼻敏感，專注力不足及抵抗力弱的各佔兩成一及百分之九。
睡姿似曲棍球支棍
脊醫溫文灝昨表示，兒童因欠缺安全感，故較常趴睡。趴睡令頸部偏側，亦會改變脊骨弧度，影響脊骨健康。不正確睡姿導致睡眠質素下降，更會令兒童胃口欠佳、頭痛、經常生病、無法集中注意力。經矯正姿勢後，睡眠質素可提升，亦可改善兒童精神狀態、鼻敏感、呼吸等問題。
劉太的十二歲女兒自小喜歡趴睡及愛把枕頭墊高，導致頭部拗曲，劉母形容「睡姿好似曲棍球支棍咁」。女兒○九年開始感到頭暈、頸膊痛無法上學，整個學年只上課廿天。劉太花了三萬至四萬元帶女兒看中醫、針灸、耳鼻喉科等均無效，去年接受脊醫義診，始知頸椎錯位，刺激神經線引致頭痛、頭暈等。女兒接受治療後，頭暈情況改善，可正常上學。