胖童活動量遠遜瘦削童

香港大學運動及潛能發展研究所與港大醫學院，在三間政府資助小學，成功招募了八十四名七至九歲學生進行研究。身形瘦弱及身形肥胖的學生各佔四十二人。肥胖兒童平均身高一百卅三點二厘米，較瘦削兒童高近三厘米；肥胖兒童平均體重達卅九點五公斤，較瘦削兒童重近十三公斤；肥胖兒童的平均腰圍及坐圍達七十點一厘米及八十一厘米，均較瘦削兒童粗大約十四厘米。

每名兒童需於研究期的三周內，每朝七時半上學至四時半放學回家，都佩戴着一個名為「加速度計」的活動量計算器，以計算身體每次活動的持續活動時間、活動強度、每次活動之間的休息時間。假期時學童亦需於起床後至上床前佩戴活動量計算器。

瘦童活動後僅抖24秒

研究發現，肥胖兒童平日每日活動七百八十八次，較瘦削兒童的九百六十一次，活動量少一成八。此外，無論是瘦削或肥胖兒童，假日時的活動量都少於平日。肥胖兒童放假時的活動量更少，平均每日活動量降至四百八十三次，較瘦削兒童的六百七十七次，減少兩成九。

肥仔肥妹平日每次活動後，平均要休息卅九秒，假日更要休息兩分多鐘才再次活動；瘦削兒童平日活動後只需休息廿四秒，假日時則休息四十七秒，便再活躍起來。

家長宜鼓勵多做運動

專家指，今次是首個研究發現肥胖與瘦削兒童在活動後的休息時間顯著不同。外國研究曾發現，肥胖成年人每日平均比瘦削成年人久坐多兩小時，這種「唔願郁」生活模式可能從小養成，建議家長多鼓勵子女做運動，有助減肥及培養健康生活習慣。

記者于令華