孕婦產前節食胎兒受難

該研究在二○○三年進行，跟進三百八十四名孕婦在產前和產後共五個階段的進食情況，包括首次接受產檢、懷孕廿周和卅六周、產後六周和六個月，了解她們有否感到怕肥、進食後感內疚和長期節食行為等，發現百分之五點一孕婦在產前有出現進食失調，而產後出現這問題的比率亦達百分之五點五。

想再瘦一點 腦裏常想着食物

根據中文大學之香港飲食失調中心資料，全港每一百人便約有一至三人患進食失調症，患者思想或情緒上「怕肥，很想再瘦一點」、腦裏常想着食物等。行為方面，即使肚餓，亦會避免進食、經常為控制重而做大量運動、甚至會在進食後，立即扣喉或服用瀉藥或利尿劑等。

婦產科專科醫生林兆強指出，孕婦懷孕期間，賀爾蒙分泌會受到刺激，食量因而增加，體重一般會增加廿二至廿六磅，分娩後仍較懷孕前最少重十多磅。除非孕婦出現妊娠糖尿病或體重暴增數十磅，才需要在產前控制飲食，以免危害孕婦本身和胎兒性命。

林兆強表示，有孕婦擔心體重不斷增加，產前已開始節食，以為產後「唔使減咁多」，經醫生指導後，明白節食會影響胎兒而放棄節食，產後再考慮修身。他說，若產後減肥方法過急，例如「一餐食一兩啖飯」，有如節食至嚴重的地步，會不知不覺間變成病態的厭食，新媽媽在產後短期內大幅減磅，亦易變得疲倦，無法照顧嬰兒。

巿面上不少纖體公司針對孕婦宣傳，聲稱在一個月內可回復產前體重。林兆強質疑，「懷胎十月先至重十幾磅，點可能幾個星期就減晒？」他強調，產婦「個個生完都係肥少少，但會遲少少瘦番」，產後減肥應循序漸進，除控制飲食和做運動外，每周減磅不應超過兩磅，千萬不要胡亂食藥減肥。

■記者蘇家欣