醫生錦囊：節食運動最可靠

要有效和安全減肥，必須調節食量和做運動，麥永禮指出，醫生一般不主張市民食藥減肥，除非其他方法無效才考慮以藥物輔助，而服食減肥藥必須由醫生處方及在醫生監察下服食，更不可長期倚賴藥物減肥，若病人在醫生處方下服食減肥藥，只能服食一段短時間，例如不應超過兩個月，如在指定時間內發現減肥效果不明顯，就要停服，免受藥物副作用。

急功近利最易出事

他表示，市民減肥過於急功近利，希望短時間內減肥，往往容易「出事」。若亂服不知成分的減肥產品，不但服食未標示的減肥西藥，甚至禁用的減肥藥就更為危險，即使有關產品只含小量減肥西藥，但市民在不知情下，有機會服食過高劑量，故不應嘗試成分不明的減肥產品。