現今的醫學實在進步得很快，每天都有新的發現、改良的治療方法。而且，用不着閱讀醫學教科書或期刊，在互聯網上已可以搜尋到大量有關健康和醫療的資訊。但是，在各式各樣的資訊中，我們如何辨別和選取最合適和可靠的呢？
首先，我們應了解健康產品和藥物的分別。健康產品的種類和生產方法可以很多樣化，有天然又或是人造的，通常副作用不多，或會聲稱有預防或治療某些疾病的功效。藥物則一般受較嚴格的法例規管，經過指定的研製過程和臨床測試，證實有某程度的療效和可接受的安全性，通過有關官方部門的審批，大部分需要經醫生處方，才可給予病人服用。
另外，我們亦需了解該資訊背後的商業因素。是政府部門的官方公布？是生產商的廣告？還是志願機構的健康教育呢？發放資訊的，就算不是生產商或代理，其背後是否有商業贊助的動機呢？雖然有商業成分，不一定是以利潤為目的，但這是要考慮的因素。
我們也會在網上發現一些個人的病情分享，但個別人士或病者的經歷，未必適用於其他病者身上，而診斷也未必正確。每人應了解本身的診斷和病情，並諮詢有關的專業人士。花費金錢只是經濟上的損失，延誤了病情便後果嚴重了。香港心理衞生會心理輔導及資訊熱線：2772 0047。
精神科專科醫生 賴子健