保健新知：日睡六小時婦女最長壽
【本報綜合報道】成年人每日充足睡眠時間為七至八小時，女士一般相信，每日睡眠時間愈長，能減慢外表衰老。美國聖地牙哥醫學院分析四百五十九名美國的婦女，發現每日睡眠五至六小時半的婦女最長壽。研究專家認為，這些女性都已無憂無慮，成為她們長壽的主因。
聖地牙哥醫學院自九五年起監察四百多名年齡介乎五十歲至八十一歲女性的睡眠時間，以及與死亡的關係，利用手腕活動監察器量度她們每晚的睡眠時間，去年聯絡參加者，發現仍在世的參加者每日只睡五至六小時半，而每日睡少於五小時或多於六小時半的女士，在十四年跟進期仍生存的比率較低。