保健新知：散步能提升腦能量
【本報綜合報道】散步對身體有益，原來對腦部功能亦有好處。美國伊利諾大學的研究發現，每星期只要散步三次或以上，每次約四十分鐘，便可即時提升「腦能量」，大大提高腦部的認知功能水平。
伊利諾大學的精神學家對一百名自稱喜歡整天躺在梳化上看電視的人士進行研究一年，發現每周出外散步幾次的人，比起只做簡單伸展運動的人，大腦認知功能水平大幅度提升。負責研究的教授Art Kramer表示，過往的研究指出，運動有助提升特定腦部結構的功能；今次的研究則顯示，運動亦有助改善腦網絡的協調能力。