探射燈：宗教傳統自然療法皆有斷食
斷食減肥成為愛美一族的瘦身風潮，其實斷食並非新事物，古今中外皆有斷食的傳統。印度教徒每逢聖日皆會斷食、穆斯林教徒則在齋戒月內由日出到日落斷食，斷食歷來是部分宗教信仰和修行的方法之一。另方面，自然療法支持者則認為，斷食期間身體會有自愈功能，器官會自動修復，身體亦自動回復平衡，例如血壓、血糖及體重等，同時亦可淨化心靈。
「心靈感到淨化咗」
潘先生是一名財務策劃師，兩個月前參加過斷食營，在導師指導下完成了三日斷食。「感覺好好，好舒服。」 潘先生說，是太太建議他參加斷食營，初時他亦擔心，怕幾天不能進食，身體會出現問題。三天內，他只喝水、果汁及蔬菜汁，由第二天開始，他大便排量開始增加，加上小便及排汗，「好似排咗啲嘢出嚟，身體好咗，心靈感到淨化咗。」潘指，斷食期間更將潛藏在心中多年，童年不愉快的經歷抒發出來，整個人「開心咗」。