產後未修身再懷孕 增難產風險
【本報綜合報道】不少婦女產後未修身已打算追多一個，滿以為之後才一次過減肥，原來此想法謬誤。英國衞生當局近日發出新的產前產後指引，警告孕婦肥胖會嚴重危害母嬰健康，除增加孕婦患糖尿病機會，更大大增加兒肩難產、嬰兒超重或過輕的風險，建議即使產後只重了數磅，亦應減至原來磅數才懷下一胎。
新指引由英國國立健康與臨床醫學卓越研究所發出，建議孕婦節制飲食，因為懷孕頭六個月，消耗的體能其實與懷孕前無異，毋須增加卡路里攝取。孕婦在正餐以外時間肚餓，應選擇全麥的碳水化合物小吃，避免吃高糖分小食，又應養成吃早餐及每日進食五份蔬果的習慣。
懷孕減肥影響胎兒
直至懷孕第七至第九個月，孕婦每天應攝取多二百個卡路里，相等於兩隻香蕉或一條穀麥條。草擬指引的專家委員會指出，餵母乳的媽媽產後應以減少食量及多做運動的方法逐漸減輕體重，並不會影響母乳供應。本身超重或癡肥的孕婦，不要在懷孕期間減肥，因可能影響胎兒健康。
有份草擬指引的倫敦大學英皇學院母嬰健康研究專家指，孕婦超重令所有可能出現的生產併發症風險增加，如果胎兒過大會令肩膀塞着產道難以排出；癡肥孕婦亦有機會患糖尿病，令胎盤衰竭，增加誕超輕磅嬰的機會。