中醫中藥：睇波捱夜 按壓穴位提神
四年一度的世界盃賽事甫結束，很多人就算平日要上班，都會熬夜和三五知己聚首一堂觀賞直播賽事。睡眠嚴重不足，少不免捱到有「熊貓眼」、眼澀、精神萎靡、頭痛。大家可以用熱水沖泡「菊花杞子」飲用，能清肝明目，降火安神，適合頭痛眩暈、目赤腫痛者。除了食療外，大家不妨試下按壓印堂、太陽、攢竹及睛明等穴位，以雙拇指以打圈方式按壓重複10次，有助提神及消除眼睛疲勞。
四年一度的世界盃賽事甫結束，很多人就算平日要上班，都會熬夜和三五知己聚首一堂觀賞直播賽事。睡眠嚴重不足，少不免捱到有「熊貓眼」、眼澀、精神萎靡、頭痛。大家可以用熱水沖泡「菊花杞子」飲用，能清肝明目，降火安神，適合頭痛眩暈、目赤腫痛者。除了食療外，大家不妨試下按壓印堂、太陽、攢竹及睛明等穴位，以雙拇指以打圈方式按壓重複10次，有助提神及消除眼睛疲勞。
