一句激勵語青少解煩愁

「我知你盡咗力架喇」

服務處署理督導主任朱麗英表示，以溫柔的語氣向青少年說出一些正面、言簡意賅的激勵說話，已可對陷困局的青少年起大作用，足以讓他們打消自殺念頭。

調查於今年六月初進行，訪問了五百零七名，年齡介乎十二至二十四歲的青少年，了解他們當遇到困難時，最受用的正能量鼓勵說話。原來，「開心又咁過，唔開心又咁過，點解唔開心過？」是受訪者認為最有助面對困局的「自我對話」，有助他們堅強地面對困難的信心。

而家人或長輩的一句「我知你盡咗力架喇」等，讓受訪青少年感到安慰和被支持；朋友一句的鼓勵：「我點都撐你」，也是青少年的重要精神支持，足以化為動力，讓年輕人勇敢面對挑戰。

朋輩、師長的關懷愛護，令青少年感到「其實我都有好多人喺我身邊支持我」也可成為青少年自我鼓勵的金句。

放眼遠點 問題沒那麼大

朱麗英表示，青少年常遇到學業及考試壓力或感情等問題，若他們只專注有關困境便會感到灰心及徬徨，只要眼光放遠，便會發現該等問題只是人生中的一小部分。家人如發現子女突變文靜、沒有心情，便可能是他們遇到問題的迹象，只要以真誠及關懷的態度作出鼓勵，便可助青少年跨越難關。

社工李詠怡表示，服務處今年推出「Youth有彎轉」計劃，向學生提供認知行為小組活動，提升他們的心理健康及解決問題的能力，同時增強個人的樂觀感，讓青少年勇敢面對逆境。

中四學生Cherry表示，曾因被深交四年的朋友「唔認我係朋友，仲喺我背後講我壞話」，而感到十分不快，更為此哭了整個星期，幸得其他同學鼓勵才能釋懷。她又指，自殺並不是解決問題的最佳方法，同時亦是不負責任的行為。